Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)je 100 g

BLS-Code: X611143 · X

Energie: 59 kcal

Protein: 1.5 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 12.6 g

Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe) liefert je 100 g 59 kcal und enthält 1.5 g Protein, 0.1 g Fett sowie 12.6 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (11 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie59 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,5 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt0,10 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,6 mg (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker0,64 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,0 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,05 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)5 µg (≈0%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,28 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6110 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,2 µg (≈0%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C11 mg (≈11%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium65 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium272 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium8,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor24 mg (≈3%)

700 mg

Chlorid32 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,30 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod2,3 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid7,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän4,7 µg (≈9%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Isoleucin0,06 g (≈4%)

1,4 g

Leucin0,09 g (≈3%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,07 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,06 g (≈4%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈5%)

0,4 g

Valin0,08 g (≈4%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren3,0 mg (≈0%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren8,0 mg (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)

Wie viele Kalorien hat Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)?100g Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe) enthalten exakt 59 kcal (Kilokalorien).

Ist Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe) reich an Protein?Mit 1.5g Eiweiß pro 100g liefert Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.