Bockwurst gargezogenje 100 g

BLS-Code: W211132 · W

Energie: 249 kcal

Protein: 12.6 g

Fett: 22.1 g

Kohlenhydrate: 0.0 g

Bockwurst gargezogen liefert je 100 g 249 kcal und enthält 12.6 g Protein, 22.1 g Fett sowie 0.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (15 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie249 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein13 g (≈25%)

50 g

Fett gesamt22 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,1 g (≈40%)

20 g

Ballaststoffe0,06 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A7,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,34 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K4,5 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,8 mg (≈19%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,07 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B6110 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C15 mg (≈15%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium800 mg (≈53%)

1.500 mg

Kalium132 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium4,3 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium8,3 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor60 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid1.100 mg (≈48%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,86 mg (≈10%)

8,5 mg

Jod0,4 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer34 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan20 µg (≈1%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,57 g (≈57%)

1 g

Isoleucin0,59 g (≈42%)

1,4 g

Leucin0,98 g (≈35%)

2,8 g

Lysin0,63 g (≈29%)

2,2 g

Methionin0,50 g (≈50%)

1 g

Phenylalanin0,89 g (≈52%)

1,7 g

Threonin0,58 g (≈39%)

1,5 g

Tryptophan0,13 g (≈33%)

0,4 g

Valin0,64 g (≈35%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,34 g (≈21%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,2 g (≈22%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bockwurst gargezogen basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bockwurst gargezogen

Wie viele Kalorien hat Bockwurst gargezogen?100g Bockwurst gargezogen enthalten exakt 249 kcal (Kilokalorien).

Ist Bockwurst gargezogen reich an Protein?Mit 12.6g Eiweiß pro 100g liefert Bockwurst gargezogen einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.