Blutwürste erwärmtje 100 g

BLS-Code: Y024113 · Y

Energie: 307 kcal

Protein: 13.3 g

Fett: 28.0 g

Kohlenhydrate: 0.3 g

Blutwürste erwärmt liefert je 100 g 307 kcal und enthält 13.3 g Protein, 28.0 g Fett sowie 0.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (14 % des Tagesbedarfs), Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie307 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein13 g (≈27%)

50 g

Fett gesamt28 g (≈40%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,4 g (≈42%)

20 g

Kohlenhydrate0,33 g (≈0%)

260 g

Zucker0,21 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,10 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A11 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D0,5 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,36 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K4,4 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,95 mg (≈6%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,04 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B619 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)1,0 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C14 mg (≈14%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium700 mg (≈47%)

1.500 mg

Kalium72 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium18 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium4,7 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor62 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid1.166 mg (≈51%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen6,6 mg (≈53%)

12,5 mg

Zink0,74 mg (≈9%)

8,5 mg

Jod30 µg (≈15%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan30 µg (≈1%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,60 g (≈61%)

1 g

Isoleucin0,33 g (≈23%)

1,4 g

Leucin1,2 g (≈41%)

2,8 g

Lysin1,3 g (≈59%)

2,2 g

Methionin0,35 g (≈35%)

1 g

Phenylalanin0,67 g (≈39%)

1,7 g

Threonin0,61 g (≈41%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈5%)

0,4 g

Valin0,87 g (≈48%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,26 g (≈16%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,7 g (≈27%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Blutwürste erwärmt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Blutwürste erwärmt

Wie viele Kalorien hat Blutwürste erwärmt?100g Blutwürste erwärmt enthalten exakt 307 kcal (Kilokalorien).

Ist Blutwürste erwärmt reich an Protein?Mit 13.3g Eiweiß pro 100g liefert Blutwürste erwärmt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.