Bitterschokolade mit Haselnüssenje 100 g

BLS-Code: S570300 · S

Energie: 586 kcal

Protein: 10.5 g

Fett: 46.0 g

Kohlenhydrate: 27.7 g

Bitterschokolade mit Haselnüssen liefert je 100 g 586 kcal und enthält 10.5 g Protein, 46.0 g Fett sowie 27.7 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (9 % des Tagesbedarfs), Magnesium (55 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie586 kcal (≈29%)

2.000 kcal

Protein11 g (≈21%)

50 g

Fett gesamt46 g (≈66%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren21 g (≈105%)

20 g

Kohlenhydrate28 g (≈11%)

260 g

Zucker25 g (≈27%)

90 g

Ballaststoffe9,6 g (≈32%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D3,2 µg (≈16%)

20 µg

Vitamin E4,9 mg (≈35%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,23 mg (≈21%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,88 mg (≈6%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6146 µg (≈10%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)22 µg (≈50%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)32 µg (≈8%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium6,4 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium712 mg (≈18%)

4.000 mg

Calcium87 mg (≈9%)

1.000 mg

Magnesium192 mg (≈55%)

350 mg

Phosphor269 mg (≈38%)

700 mg

Chlorid21 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen9,9 mg (≈79%)

12,5 mg

Zink2,8 mg (≈33%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer1618 µg (≈129%)

1.250 µg

Mangan2640 µg (≈75%)

3.500 µg

Fluorid50 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom152 µg (≈507%)

30 µg

Molybdän7,7 µg (≈15%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,18 g (≈18%)

1 g

Isoleucin0,32 g (≈23%)

1,4 g

Leucin0,57 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,38 g (≈17%)

2,2 g

Methionin0,09 g (≈9%)

1 g

Phenylalanin0,37 g (≈22%)

1,7 g

Threonin0,36 g (≈24%)

1,5 g

Tryptophan0,13 g (≈32%)

0,4 g

Valin0,48 g (≈27%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,11 g (≈7%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,2 g (≈22%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bitterschokolade mit Haselnüssen basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bitterschokolade mit Haselnüssen

Wie viele Kalorien hat Bitterschokolade mit Haselnüssen?100g Bitterschokolade mit Haselnüssen enthalten exakt 586 kcal (Kilokalorien).

Ist Bitterschokolade mit Haselnüssen reich an Protein?Mit 10.5g Eiweiß pro 100g liefert Bitterschokolade mit Haselnüssen einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.