Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)je 100 g

BLS-Code: S570100 · Kategorie: S

Kalorien

513 kcal

Protein

8.6 g

Fett

35.5 g

Kohlenhydrate

35.0 g

Ballaststoffe

8.3 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)

Eine Portion von 100 g Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) besitzt einen Brennwert von ca. 513 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 2146 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 8.6 g Eiweiß, 35.5 g Fett sowie 35.0 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 8.6 g pro 100 g leistet Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 8.3 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 61 mg (6% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 171 mg (49% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Vitamin C: 0.6 mg (1% des Tagesbedarfs) – stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
Eisen: 8.3 mg (66% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 535 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 2.5 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie513 kcal (≈26%)

2.000 kcal

Protein8,6 g (≈17%)

50 g

Fett gesamt36 g (≈51%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren17 g (≈87%)

20 g

Kohlenhydrate35 g (≈13%)

260 g

Zucker33 g (≈37%)

90 g

Ballaststoffe8,3 g (≈28%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A8,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D2,7 µg (≈13%)

20 µg

Vitamin E4,4 mg (≈31%)

14 mg

Vitamin K5,7 µg (≈8%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,16 mg (≈15%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,21 mg (≈18%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,23 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B634 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)10 µg (≈22%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)21 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈7%)

4 µg

Vitamin C0,60 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium7,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium535 mg (≈13%)

4.000 mg

Calcium61 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium171 mg (≈49%)

350 mg

Phosphor255 mg (≈36%)

700 mg

Chlorid17 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen8,3 mg (≈66%)

12,5 mg

Zink2,5 mg (≈29%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer1194 µg (≈96%)

1.250 µg

Mangan1432 µg (≈41%)

3.500 µg

Fluorid60 µg (≈2%)

3.800 µg

Chrom121 µg (≈403%)

30 µg

Molybdän7,3 µg (≈15%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,17 g (≈17%)

1 g

Isoleucin0,32 g (≈23%)

1,4 g

Leucin0,54 g (≈19%)

2,8 g

Lysin0,34 g (≈15%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,39 g (≈23%)

1,7 g

Threonin0,32 g (≈22%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈26%)

0,4 g

Valin0,47 g (≈26%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,6 g (≈26%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)

Wie viele Kalorien stecken in 100g Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)?100g Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) enthalten exakt 513 kcal. Das entspricht ca. 26% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)?Pro 100g sind 8.6g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.