Bitterschokolade gefüllt mit Karamellje 100 g

BLS-Code: S571000 · Kategorie: S

Kalorien

549 kcal

Protein

8.1 g

Fett

37.6 g

Kohlenhydrate

40.0 g

Ballaststoffe

9.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Bitterschokolade gefüllt mit Karamell

Eine Portion von 100 g Bitterschokolade gefüllt mit Karamell besitzt einen Brennwert von ca. 549 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 2297 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 8.1 g Eiweiß, 37.6 g Fett sowie 40.0 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 8.1 g pro 100 g leistet Bitterschokolade gefüllt mit Karamell einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 9.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Bitterschokolade gefüllt mit Karamell ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 62.7 mg (6% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 176.7 mg (50% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Eisen: 10.2 mg (82% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 624 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 2.646 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie549 kcal (≈27%)

2.000 kcal

Protein8,1 g (≈16%)

50 g

Fett gesamt38 g (≈54%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren23 g (≈114%)

20 g

Kohlenhydrate40 g (≈15%)

260 g

Zucker37 g (≈41%)

90 g

Ballaststoffe9,0 g (≈30%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A9,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D3,5 µg (≈18%)

20 µg

Vitamin E0,40 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,17 mg (≈15%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,68 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)13 µg (≈28%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)18 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈9%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium46 mg (≈3%)

1.500 mg

Kalium624 mg (≈16%)

4.000 mg

Calcium63 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium177 mg (≈50%)

350 mg

Phosphor247 mg (≈35%)

700 mg

Chlorid75 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen10 mg (≈82%)

12,5 mg

Zink2,6 mg (≈31%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer1440 µg (≈115%)

1.250 µg

Mangan1495 µg (≈43%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Chrom154 µg (≈513%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,11 g (≈11%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,32 g (≈15%)

2,2 g

Methionin0,05 g (≈5%)

1 g

Phenylalanin0,26 g (≈16%)

1,7 g

Threonin0,29 g (≈20%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈24%)

0,4 g

Valin0,37 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,12 g (≈7%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,1 g (≈11%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bitterschokolade gefüllt mit Karamell basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Bitterschokolade gefüllt mit Karamell

Wie viele Kalorien stecken in 100g Bitterschokolade gefüllt mit Karamell?100g Bitterschokolade gefüllt mit Karamell enthalten exakt 549 kcal. Das entspricht ca. 27% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Bitterschokolade gefüllt mit Karamell?Pro 100g sind 8.1g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.