Bismarckhering Präserve, abgetropftje 100 g

BLS-Code: T820802 · T

Energie: 225 kcal

Protein: 16.5 g

Fett: 16.0 g

Kohlenhydrate: 2.7 g

Bismarckhering Präserve, abgetropft liefert je 100 g 225 kcal und enthält 16.5 g Protein, 16.0 g Fett sowie 2.7 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie225 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein17 g (≈33%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g (≈15%)

20 g

Kohlenhydrate2,7 g (≈1%)

260 g

Zucker2,7 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe0,14 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A31 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin D13 µg (≈65%)

20 µg

Vitamin E1,6 mg (≈11%)

14 mg

Vitamin K0,2 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,21 mg (≈18%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,3 mg (≈9%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6150 µg (≈11%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C0,28 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1.090 mg (≈73%)

1.500 mg

Kalium74 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium38 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor149 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid1.520 mg (≈66%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,53 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,53 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod91 µg (≈46%)

200 µg

Kupfer120 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan20 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid70 µg (≈2%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,44 g (≈44%)

1 g

Isoleucin0,83 g (≈59%)

1,4 g

Leucin1,3 g (≈47%)

2,8 g

Lysin1,5 g (≈69%)

2,2 g

Methionin0,49 g (≈49%)

1 g

Phenylalanin0,66 g (≈39%)

1,7 g

Threonin0,79 g (≈53%)

1,5 g

Tryptophan0,17 g (≈43%)

0,4 g

Valin0,92 g (≈51%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren3,6 g (≈227%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,17 g (≈2%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bismarckhering Präserve, abgetropft basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bismarckhering Präserve, abgetropft

Wie viele Kalorien hat Bismarckhering Präserve, abgetropft?100g Bismarckhering Präserve, abgetropft enthalten exakt 225 kcal (Kilokalorien).

Ist Bismarckhering Präserve, abgetropft reich an Protein?Mit 16.5g Eiweiß pro 100g liefert Bismarckhering Präserve, abgetropft einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.