Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefülltje 100 g

BLS-Code: D086000 · D

Energie: 289 kcal

Protein: 10.9 g

Fett: 5.7 g

Kohlenhydrate: 47.8 g

Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt liefert je 100 g 289 kcal und enthält 10.9 g Protein, 5.7 g Fett sowie 47.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie289 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein11 g (≈22%)

50 g

Fett gesamt5,7 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate48 g (≈18%)

260 g

Zucker28 g (≈31%)

90 g

Ballaststoffe1,5 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A144 µg (≈16%)

900 µg

Vitamin D1,1 µg (≈6%)

20 µg

Vitamin E0,82 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,27 mg (≈23%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,27 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,66 mg (≈11%)

6 mg

Vitamin B655 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)12 µg (≈27%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)32 µg (≈8%)

400 µg

Vitamin B121,5 µg (≈38%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium95 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium125 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium35 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor147 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid127 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,3 mg (≈10%)

12,5 mg

Zink0,91 mg (≈11%)

8,5 mg

Jod27 µg (≈14%)

200 µg

Kupfer64 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan130 µg (≈4%)

3.500 µg

Fluorid2,9 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,3 µg (≈1%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,25 g (≈25%)

1 g

Isoleucin0,57 g (≈41%)

1,4 g

Leucin0,89 g (≈32%)

2,8 g

Lysin0,58 g (≈26%)

2,2 g

Methionin0,32 g (≈32%)

1 g

Phenylalanin0,60 g (≈35%)

1,7 g

Threonin0,46 g (≈30%)

1,5 g

Tryptophan0,15 g (≈38%)

0,4 g

Valin0,70 g (≈39%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,90 g (≈9%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt

Wie viele Kalorien hat Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt?100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt enthalten exakt 289 kcal (Kilokalorien).

Ist Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt reich an Protein?Mit 10.9g Eiweiß pro 100g liefert Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.