Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliertje 100 g

BLS-Code: D7A1000 · Kategorie: D

Kalorien

335 kcal

Protein

4.8 g

Fett

7.1 g

Kohlenhydrate

61.1 g

Ballaststoffe

2.9 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert

Eine Portion von 100 g Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert besitzt einen Brennwert von ca. 335 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 1402 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 4.8 g Eiweiß, 7.1 g Fett sowie 61.1 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 4.8 g pro 100 g leistet Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 2.9 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 23 mg (2% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 31 mg (9% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Vitamin C: 10.946 mg (11% des Tagesbedarfs) – stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
Eisen: 2.3 mg (18% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 178 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.64 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie335 kcal (≈17%)

2.000 kcal

Protein4,8 g (≈10%)

50 g

Fett gesamt7,1 g (≈10%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g (≈18%)

20 g

Kohlenhydrate61 g (≈24%)

260 g

Zucker51 g (≈56%)

90 g

Ballaststoffe2,9 g (≈10%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A38 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin D0,8 µg (≈4%)

20 µg

Vitamin E0,36 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,37 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B626 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)25 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈13%)

4 µg

Vitamin C11 mg (≈11%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium33 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium178 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium23 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium31 mg (≈9%)

350 mg

Phosphor81 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid50 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen2,3 mg (≈18%)

12,5 mg

Zink0,64 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer240 µg (≈19%)

1.250 µg

Mangan370 µg (≈11%)

3.500 µg

Fluorid20 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom29 µg (≈97%)

30 µg

Molybdän1,9 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,10 g (≈10%)

1 g

Isoleucin0,21 g (≈15%)

1,4 g

Leucin0,34 g (≈12%)

2,8 g

Lysin0,21 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,23 g (≈14%)

1,7 g

Threonin0,19 g (≈12%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈16%)

0,4 g

Valin0,27 g (≈15%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,07 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,45 g (≈5%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert

Wie viele Kalorien stecken in 100g Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert?100g Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert enthalten exakt 335 kcal. Das entspricht ca. 17% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert?Pro 100g sind 4.8g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.