Biskuitplätzchenje 100 g

BLS-Code: D710300 · D

Energie: 414 kcal

Protein: 12.4 g

Fett: 5.4 g

Kohlenhydrate: 77.5 g

Biskuitplätzchen liefert je 100 g 414 kcal und enthält 12.4 g Protein, 5.4 g Fett sowie 77.5 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie414 kcal (≈21%)

2.000 kcal

Protein12 g (≈25%)

50 g

Fett gesamt5,4 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g (≈7%)

20 g

Kohlenhydrate77 g (≈30%)

260 g

Zucker42 g (≈46%)

90 g

Ballaststoffe2,6 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A129 µg (≈14%)

900 µg

Vitamin D1,0 µg (≈5%)

20 µg

Vitamin E0,80 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,25 mg (≈21%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,46 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,63 mg (≈11%)

6 mg

Vitamin B658 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)11 µg (≈25%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)31 µg (≈8%)

400 µg

Vitamin B121,3 µg (≈33%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium106 mg (≈7%)

1.500 mg

Kalium150 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium35 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor149 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid159 mg (≈7%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,4 mg (≈11%)

12,5 mg

Zink0,94 mg (≈11%)

8,5 mg

Jod26 µg (≈13%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan210 µg (≈6%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,28 g (≈28%)

1 g

Isoleucin0,61 g (≈44%)

1,4 g

Leucin0,98 g (≈35%)

2,8 g

Lysin0,58 g (≈26%)

2,2 g

Methionin0,33 g (≈33%)

1 g

Phenylalanin0,67 g (≈40%)

1,7 g

Threonin0,49 g (≈32%)

1,5 g

Tryptophan0,17 g (≈42%)

0,4 g

Valin0,74 g (≈41%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,08 g (≈5%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,91 g (≈9%)

10 g