Birnensaftje 100 g

BLS-Code: F130600 · F

Energie: 64 kcal

Protein: 0.3 g

Fett: 0.2 g

Kohlenhydrate: 15.8 g

Birnensaft liefert je 100 g 64 kcal und enthält 0.3 g Protein, 0.2 g Fett sowie 15.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie64 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein0,27 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,23 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,03 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate16 g (≈6%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Ballaststoffe0,30 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A2,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,21 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K4,5 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈2%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,16 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,06 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B626 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,2 µg (≈0%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C2,8 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium9,8 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium105 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium8,2 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium4,7 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor11 mg (≈2%)

700 mg

Chlorid2,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,10 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer29 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan30 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid10 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän4,6 µg (≈9%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin5,0 mg (≈1%)

1 g

Isoleucin6,0 mg (≈0%)

1,4 g

Leucin0,01 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,01 g (≈1%)

2,2 g

Methionin1,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin7,0 mg (≈0%)

1,7 g

Threonin6,0 mg (≈0%)

1,5 g

Tryptophan1,0 mg (≈0%)

0,4 g

Valin0,01 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,09 g (≈1%)

10 g