Bier mit Sektje 100 g

BLS-Code: P195000 · Kategorie: P

Kalorien

52 kcal

Protein

0.3 g

Fett

0.0 g

Kohlenhydrate

2.2 g

Ballaststoffe

0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Bier mit Sekt

Eine Portion von 100 g Bier mit Sekt besitzt einen Brennwert von ca. 52 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 218 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.3 g Eiweiß, 0.0 g Fett sowie 2.2 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.3 g pro 100 g leistet Bier mit Sekt einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Bier mit Sekt ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 5.9 mg (1% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 7.7 mg (2% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Kalium: 50 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.02 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie52 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein0,26 g (≈1%)

50 g

Kohlenhydrate2,2 g (≈1%)

260 g

Zucker0,86 g (≈1%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin K0,0 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈2%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,85 mg (≈6%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,07 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B638 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,6 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,5 µg (≈1%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,7 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium50 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium5,9 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium7,7 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor19 mg (≈3%)

700 mg

Chlorid17 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,05 mg (≈0%)

12,5 mg

Zink0,02 mg (≈0%)

8,5 mg

Jod0,2 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer5,9 µg (≈0%)

1.250 µg

Mangan28 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid7,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,5 µg (≈2%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin4,0 mg (≈0%)

1 g

Isoleucin7,0 mg (≈1%)

1,4 g

Leucin0,01 g (≈0%)

2,8 g

Lysin5,0 mg (≈0%)

2,2 g

Methionin2,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin9,0 mg (≈1%)

1,7 g

Threonin5,0 mg (≈0%)

1,5 g

Tryptophan6,0 mg (≈2%)

0,4 g

Valin9,0 mg (≈0%)

1,8 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bier mit Sekt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Bier mit Sekt

Wie viele Kalorien stecken in 100g Bier mit Sekt?100g Bier mit Sekt enthalten exakt 52 kcal. Das entspricht ca. 3% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Bier mit Sekt?Pro 100g sind 0.3g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.