Berner Würstel gebratenje 100 g

BLS-Code: Y022422 · Y

Energie: 281 kcal

Protein: 15.7 g

Fett: 24.1 g

Kohlenhydrate: 0.2 g

Berner Würstel gebraten liefert je 100 g 281 kcal und enthält 15.7 g Protein, 24.1 g Fett sowie 0.2 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (21 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (12 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie281 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein16 g (≈31%)

50 g

Fett gesamt24 g (≈34%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,0 g (≈45%)

20 g

Kohlenhydrate0,16 g (≈0%)

260 g

Zucker0,11 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,03 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A49 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,43 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,6 mg (≈17%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,14 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B6138 µg (≈10%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,8 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C12 mg (≈12%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium900 mg (≈60%)

1.500 mg

Kalium173 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium210 mg (≈21%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor228 mg (≈33%)

700 mg

Chlorid1.400 mg (≈61%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,43 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink1,7 mg (≈20%)

8,5 mg

Jod1,9 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer66 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan18 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid10 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,7 µg (≈2%)

30 µg

Molybdän1,3 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,63 g (≈63%)

1 g

Isoleucin0,78 g (≈56%)

1,4 g

Leucin1,3 g (≈47%)

2,8 g

Lysin1,0 g (≈48%)

2,2 g

Methionin0,55 g (≈55%)

1 g

Phenylalanin0,95 g (≈56%)

1,7 g

Threonin0,70 g (≈46%)

1,5 g

Tryptophan0,19 g (≈47%)

0,4 g

Valin0,88 g (≈49%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,22 g (≈14%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,9 g (≈19%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Berner Würstel gebraten basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Berner Würstel gebraten

Wie viele Kalorien hat Berner Würstel gebraten?100g Berner Würstel gebraten enthalten exakt 281 kcal (Kilokalorien).

Ist Berner Würstel gebraten reich an Protein?Mit 15.7g Eiweiß pro 100g liefert Berner Würstel gebraten einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.