Berner Würstchen gegrilltje 100 g

BLS-Code: W211472 · W

Energie: 296 kcal

Protein: 15.7 g

Fett: 25.8 g

Kohlenhydrate: 0.2 g

Berner Würstchen gegrillt liefert je 100 g 296 kcal und enthält 15.7 g Protein, 25.8 g Fett sowie 0.2 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (18 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie296 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein16 g (≈31%)

50 g

Fett gesamt26 g (≈37%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren10 g (≈52%)

20 g

Kohlenhydrate0,17 g (≈0%)

260 g

Zucker0,11 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,03 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A38 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,55 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K11 µg (≈16%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,14 mg (≈13%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,9 mg (≈20%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,18 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6112 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B121,0 µg (≈25%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1.000 mg (≈67%)

1.500 mg

Kalium154 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium178 mg (≈18%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor210 mg (≈30%)

700 mg

Chlorid1.600 mg (≈70%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,59 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink1,9 mg (≈22%)

8,5 mg

Jod1,5 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer77 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan21 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid12 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,9 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,3 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,58 g (≈58%)

1 g

Isoleucin0,78 g (≈55%)

1,4 g

Leucin1,3 g (≈47%)

2,8 g

Lysin1,1 g (≈50%)

2,2 g

Methionin0,53 g (≈53%)

1 g

Phenylalanin0,92 g (≈54%)

1,7 g

Threonin0,70 g (≈47%)

1,5 g

Tryptophan0,19 g (≈47%)

0,4 g

Valin0,89 g (≈49%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,21 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,3 g (≈23%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Berner Würstchen gegrillt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Berner Würstchen gegrillt

Wie viele Kalorien hat Berner Würstchen gegrillt?100g Berner Würstchen gegrillt enthalten exakt 296 kcal (Kilokalorien).

Ist Berner Würstchen gegrillt reich an Protein?Mit 15.7g Eiweiß pro 100g liefert Berner Würstchen gegrillt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.