Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne)je 100 g

BLS-Code: W211482 · W

Energie: 260 kcal

Protein: 14.0 g

Fett: 22.6 g

Kohlenhydrate: 0.1 g

Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert je 100 g 260 kcal und enthält 14.0 g Protein, 22.6 g Fett sowie 0.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (18 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie260 kcal (≈13%)

2.000 kcal

Protein14 g (≈28%)

50 g

Fett gesamt23 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,2 g (≈46%)

20 g

Kohlenhydrate0,15 g (≈0%)

260 g

Zucker0,10 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,03 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A39 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,47 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K10 µg (≈14%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,12 mg (≈11%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,8 mg (≈18%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6102 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B121,0 µg (≈25%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium900 mg (≈60%)

1.500 mg

Kalium132 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium175 mg (≈18%)

1.000 mg

Magnesium15 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor210 mg (≈30%)

700 mg

Chlorid1.500 mg (≈65%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,65 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink1,9 mg (≈23%)

8,5 mg

Jod1,3 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer72 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan19 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid11 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,8 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,2 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,52 g (≈52%)

1 g

Isoleucin0,69 g (≈50%)

1,4 g

Leucin1,2 g (≈42%)

2,8 g

Lysin0,98 g (≈45%)

2,2 g

Methionin0,47 g (≈48%)

1 g

Phenylalanin0,82 g (≈48%)

1,7 g

Threonin0,63 g (≈42%)

1,5 g

Tryptophan0,17 g (≈42%)

0,4 g

Valin0,80 g (≈44%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,19 g (≈12%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,0 g (≈20%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien hat Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne)?100g Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne) enthalten exakt 260 kcal (Kilokalorien).

Ist Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne) reich an Protein?Mit 14.0g Eiweiß pro 100g liefert Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.