Berner Würstchenje 100 g

BLS-Code: W211400 · W

Energie: 259 kcal

Protein: 13.6 g

Fett: 22.6 g

Kohlenhydrate: 0.1 g

Berner Würstchen liefert je 100 g 259 kcal und enthält 13.6 g Protein, 22.6 g Fett sowie 0.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (17 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie259 kcal (≈13%)

2.000 kcal

Protein14 g (≈27%)

50 g

Fett gesamt23 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,2 g (≈46%)

20 g

Kohlenhydrate0,15 g (≈0%)

260 g

Zucker0,10 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,03 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A41 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,50 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K10 µg (≈14%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,15 mg (≈14%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)3,1 mg (≈21%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,18 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6129 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B121,0 µg (≈25%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1.000 mg (≈67%)

1.500 mg

Kalium147 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium166 mg (≈17%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor210 mg (≈30%)

700 mg

Chlorid1.400 mg (≈61%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,62 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink1,8 mg (≈22%)

8,5 mg

Jod1,5 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer68 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan18 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid10 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,8 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,1 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,50 g (≈50%)

1 g

Isoleucin0,67 g (≈48%)

1,4 g

Leucin1,1 g (≈41%)

2,8 g

Lysin0,95 g (≈43%)

2,2 g

Methionin0,46 g (≈46%)

1 g

Phenylalanin0,80 g (≈47%)

1,7 g

Threonin0,61 g (≈41%)

1,5 g

Tryptophan0,16 g (≈41%)

0,4 g

Valin0,77 g (≈43%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,19 g (≈12%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,0 g (≈20%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Berner Würstchen basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Berner Würstchen

Wie viele Kalorien hat Berner Würstchen?100g Berner Würstchen enthalten exakt 259 kcal (Kilokalorien).

Ist Berner Würstchen reich an Protein?Mit 13.6g Eiweiß pro 100g liefert Berner Würstchen einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.