Bechamelsauce vegan, mit Sojadrinkje 100 g

BLS-Code: X3A6000 · X

Energie: 79 kcal

Protein: 3.3 g

Fett: 5.4 g

Kohlenhydrate: 3.4 g

Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink liefert je 100 g 79 kcal und enthält 3.3 g Protein, 5.4 g Fett sowie 3.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie79 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein3,3 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt5,4 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,0 g (≈5%)

20 g

Kohlenhydrate3,4 g (≈1%)

260 g

Zucker0,41 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe1,6 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A42 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,56 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K0,9 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,16 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,08 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B623 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,2 µg (≈2%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium80 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium131 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium15 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor41 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid88 mg (≈4%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,38 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,27 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer100 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan172 µg (≈5%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Molybdän38 µg (≈76%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,23 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,04 g (≈4%)

1 g

Phenylalanin0,16 g (≈10%)

1,7 g

Threonin0,11 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈12%)

0,4 g

Valin0,14 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,36 g (≈22%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink

Wie viele Kalorien hat Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink?100g Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink enthalten exakt 79 kcal (Kilokalorien).

Ist Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink reich an Protein?Mit 3.3g Eiweiß pro 100g liefert Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.