Bechamelsauce vegan, mit Sojadrinkje 100 g
BLS-Code: X3A6000 · X
Energie: 79 kcal
Protein: 3.3 g
Fett: 5.4 g
Kohlenhydrate: 3.4 g
Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink liefert je 100 g 79 kcal und enthält 3.3 g Protein, 5.4 g Fett sowie 3.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie79 kcal (≈4%)
2.000 kcal
Protein3,3 g (≈7%)
50 g
Fett gesamt5,4 g (≈8%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren1,0 g (≈5%)
20 g
Kohlenhydrate3,4 g (≈1%)
260 g
Zucker0,41 g (≈0%)
90 g
Ballaststoffe1,6 g (≈6%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A42 µg (≈5%)
900 µg
Vitamin D0,3 µg (≈2%)
20 µg
Vitamin E0,56 mg (≈4%)
14 mg
Vitamin K0,9 µg (≈1%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈1%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,16 mg (≈1%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,08 mg (≈1%)
6 mg
Vitamin B623 µg (≈2%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)8,2 µg (≈2%)
400 µg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium80 mg (≈5%)
1.500 mg
Kalium131 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium15 mg (≈1%)
1.000 mg
Magnesium16 mg (≈5%)
350 mg
Phosphor41 mg (≈6%)
700 mg
Chlorid88 mg (≈4%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,38 mg (≈3%)
12,5 mg
Zink0,27 mg (≈3%)
8,5 mg
Jod1,0 µg (≈1%)
200 µg
Kupfer100 µg (≈8%)
1.250 µg
Mangan172 µg (≈5%)
3.500 µg
Fluorid100 µg (≈3%)
3.800 µg
Molybdän38 µg (≈76%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,08 g (≈8%)
1 g
Isoleucin0,15 g (≈11%)
1,4 g
Leucin0,23 g (≈8%)
2,8 g
Lysin0,18 g (≈8%)
2,2 g
Methionin0,04 g (≈4%)
1 g
Phenylalanin0,16 g (≈10%)
1,7 g
Threonin0,11 g (≈7%)
1,5 g
Tryptophan0,05 g (≈12%)
0,4 g
Valin0,14 g (≈8%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,36 g (≈22%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)
10 g