Bayerische Cremeje 100 g

BLS-Code: Y870163 · Y

Energie: 238 kcal

Protein: 5.4 g

Fett: 18.3 g

Kohlenhydrate: 12.9 g

Bayerische Creme liefert je 100 g 238 kcal und enthält 5.4 g Protein, 18.3 g Fett sowie 12.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (10 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie238 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein5,4 g (≈11%)

50 g

Fett gesamt18 g (≈26%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,0 g (≈45%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A243 µg (≈27%)

900 µg

Vitamin D1,0 µg (≈5%)

20 µg

Vitamin E1,0 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K11 µg (≈16%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,19 mg (≈16%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,23 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,79 mg (≈13%)

6 mg

Vitamin B656 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)11 µg (≈24%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)21 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B121,4 µg (≈35%)

4 µg

Vitamin C0,62 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium55 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium127 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium102 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium11 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor133 mg (≈19%)

700 mg

Chlorid115 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod19 µg (≈10%)

200 µg

Kupfer20 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan16 µg (≈0%)

3.500 µg

Molybdän7,6 µg (≈15%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,25 g (≈18%)

1,4 g

Leucin0,42 g (≈15%)

2,8 g

Lysin0,39 g (≈18%)

2,2 g

Methionin0,12 g (≈12%)

1 g

Phenylalanin0,22 g (≈13%)

1,7 g

Threonin0,22 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,30 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,14 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,77 g (≈8%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bayerische Creme basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bayerische Creme

Wie viele Kalorien hat Bayerische Creme?100g Bayerische Creme enthalten exakt 238 kcal (Kilokalorien).

Ist Bayerische Creme reich an Protein?Mit 5.4g Eiweiß pro 100g liefert Bayerische Creme einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.