Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercremeje 100 g

BLS-Code: D410300 · Kategorie: D

Kalorien

314 kcal

Protein

6.2 g

Fett

15.6 g

Kohlenhydrate

36.6 g

Ballaststoffe

1.4 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme

Eine Portion von 100 g Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme besitzt einen Brennwert von ca. 314 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 1314 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 6.2 g Eiweiß, 15.6 g Fett sowie 36.6 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 6.2 g pro 100 g leistet Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1.4 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 51 mg (5% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 18 mg (5% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Eisen: 1 mg (8% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 118 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.6 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie314 kcal (≈16%)

2.000 kcal

Protein6,2 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈22%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,4 g (≈42%)

20 g

Kohlenhydrate37 g (≈14%)

260 g

Zucker23 g (≈25%)

90 g

Ballaststoffe1,4 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A168 µg (≈19%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,73 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,14 mg (≈11%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,34 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B680 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)14 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,6 µg (≈15%)

4 µg

Vitamin C0,38 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium88 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium118 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium51 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor123 mg (≈18%)

700 mg

Chlorid81 mg (≈4%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink0,60 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod15 µg (≈8%)

200 µg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan200 µg (≈6%)

3.500 µg

Fluorid11 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän1,5 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,14 g (≈14%)

1 g

Isoleucin0,29 g (≈21%)

1,4 g

Leucin0,50 g (≈18%)

2,8 g

Lysin0,32 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,15 g (≈15%)

1 g

Phenylalanin0,30 g (≈18%)

1,7 g

Threonin0,23 g (≈15%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈17%)

0,4 g

Valin0,35 g (≈20%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,74 g (≈7%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme

Wie viele Kalorien stecken in 100g Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme?100g Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme enthalten exakt 314 kcal. Das entspricht ca. 16% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme?Pro 100g sind 6.2g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.