Basler Leckerlije 100 g

BLS-Code: D6A1000 · D

Energie: 383 kcal

Protein: 6.2 g

Fett: 6.9 g

Kohlenhydrate: 72.3 g

Basler Leckerli liefert je 100 g 383 kcal und enthält 6.2 g Protein, 6.9 g Fett sowie 72.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (10 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie383 kcal (≈19%)

2.000 kcal

Protein6,2 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt6,9 g (≈10%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,60 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate72 g (≈28%)

260 g

Zucker52 g (≈57%)

90 g

Ballaststoffe3,4 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A3,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E3,5 mg (≈25%)

14 mg

Vitamin K0,1 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,18 mg (≈15%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,68 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,13 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B639 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)9,0 µg (≈20%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)7,0 µg (≈2%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium67 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium27 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium36 mg (≈10%)

350 mg

Phosphor131 mg (≈19%)

700 mg

Chlorid43 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,60 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer170 µg (≈14%)

1.250 µg

Mangan410 µg (≈12%)

3.500 µg

Chrom4,0 µg (≈13%)

30 µg

Molybdän6,0 µg (≈12%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,14 g (≈14%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,41 g (≈15%)

2,8 g

Lysin0,14 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,09 g (≈9%)

1 g

Phenylalanin0,31 g (≈18%)

1,7 g

Threonin0,17 g (≈11%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,28 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Basler Leckerli basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Basler Leckerli

Wie viele Kalorien hat Basler Leckerli?100g Basler Leckerli enthalten exakt 383 kcal (Kilokalorien).

Ist Basler Leckerli reich an Protein?Mit 6.2g Eiweiß pro 100g liefert Basler Leckerli einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.