Basilikumbutterje 100 g

BLS-Code: Y7A3000 · Y

Energie: 551 kcal

Protein: 2.7 g

Fett: 59.1 g

Kohlenhydrate: 1.7 g

Basilikumbutter liefert je 100 g 551 kcal und enthält 2.7 g Protein, 59.1 g Fett sowie 1.7 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (7 % des Tagesbedarfs). Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie551 kcal (≈28%)

2.000 kcal

Protein2,7 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt59 g (≈84%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren35 g (≈177%)

20 g

Kohlenhydrate1,7 g (≈1%)

260 g

Zucker1,5 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe0,50 g (≈2%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A616 µg (≈68%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E2,1 mg (≈15%)

14 mg

Vitamin K51 µg (≈73%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B630 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,9 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C2,0 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium180 mg (≈12%)

1.500 mg

Kalium100 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium50 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium26 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor70 mg (≈10%)

700 mg

Chlorid270 mg (≈12%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,66 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,56 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod18 µg (≈9%)

200 µg

Kupfer130 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan580 µg (≈17%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Chrom9,0 µg (≈30%)

30 µg

Molybdän4,0 µg (≈8%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,06 g (≈6%)

1 g

Isoleucin0,11 g (≈8%)

1,4 g

Leucin0,20 g (≈7%)

2,8 g

Lysin0,13 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,05 g (≈5%)

1 g

Phenylalanin0,10 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,09 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,13 g (≈7%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,20 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,7 g (≈27%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Basilikumbutter basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Basilikumbutter

Wie viele Kalorien hat Basilikumbutter?100g Basilikumbutter enthalten exakt 551 kcal (Kilokalorien).

Ist Basilikumbutter reich an Protein?Mit 2.7g Eiweiß pro 100g liefert Basilikumbutter einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.