Bananennektarje 100 g

BLS-Code: F503700 · F

Energie: 52 kcal

Protein: 0.3 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 12.4 g

Bananennektar liefert je 100 g 52 kcal und enthält 0.3 g Protein, 0.1 g Fett sowie 12.4 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie52 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein0,30 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,10 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,01 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate12 g (≈5%)

260 g

Zucker12 g (≈13%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A2,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,17 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K0,1 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈2%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)8 µg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,14 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,07 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B651 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C1,6 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium2,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium71 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium5,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium7,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor6,0 mg (≈1%)

700 mg

Chlorid25 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,05 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer27 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan110 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid4,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin8,0 mg (≈1%)

1,4 g

Leucin0,02 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,01 g (≈1%)

2,2 g

Methionin2,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin8,0 mg (≈0%)

1,7 g

Threonin8,0 mg (≈1%)

1,5 g

Tryptophan4,0 mg (≈1%)

0,4 g

Valin0,01 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren7,8 mg (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bananennektar basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bananennektar

Wie viele Kalorien hat Bananennektar?100g Bananennektar enthalten exakt 52 kcal (Kilokalorien).

Ist Bananennektar reich an Protein?Mit 0.3g Eiweiß pro 100g liefert Bananennektar einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.