Bananenkompott mit Süßstoffje 100 g

BLS-Code: Y839312 · Y

Energie: 68 kcal

Protein: 1.1 g

Fett: 0.4 g

Kohlenhydrate: 13.5 g

Bananenkompott mit Süßstoff liefert je 100 g 68 kcal und enthält 1.1 g Protein, 0.4 g Fett sowie 13.5 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (7 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (8 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie68 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,1 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt0,40 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,07 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker12 g (≈13%)

90 g

Ballaststoffe1,7 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,59 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K0,3 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,09 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,51 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B6188 µg (≈13%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C8,0 mg (≈8%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium8,0 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium270 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium24 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor19 mg (≈3%)

700 mg

Chlorid80 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,16 mg (≈2%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer86 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan390 µg (≈11%)

3.500 µg

Fluorid12 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,07 g (≈3%)

2,8 g

Lysin0,05 g (≈2%)

2,2 g

Methionin8,0 mg (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,03 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan0,01 g (≈4%)

0,4 g

Valin0,05 g (≈3%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,05 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,04 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bananenkompott mit Süßstoff basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bananenkompott mit Süßstoff

Wie viele Kalorien hat Bananenkompott mit Süßstoff?100g Bananenkompott mit Süßstoff enthalten exakt 68 kcal (Kilokalorien).

Ist Bananenkompott mit Süßstoff reich an Protein?Mit 1.1g Eiweiß pro 100g liefert Bananenkompott mit Süßstoff einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.