Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbackenje 100 g

BLS-Code: X061610 · X

Energie: 166 kcal

Protein: 11.4 g

Fett: 5.3 g

Kohlenhydrate: 17.0 g

Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken liefert je 100 g 166 kcal und enthält 11.4 g Protein, 5.3 g Fett sowie 17.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (13 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie166 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein11 g (≈23%)

50 g

Fett gesamt5,3 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,0 g (≈15%)

20 g

Kohlenhydrate17 g (≈7%)

260 g

Zucker2,0 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,8 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A53 µg (≈6%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,42 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,15 mg (≈14%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,9 mg (≈13%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,40 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6110 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin C13 mg (≈13%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium574 mg (≈38%)

1.500 mg

Kalium217 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium52 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor163 mg (≈23%)

700 mg

Chlorid884 mg (≈38%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,90 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink1,3 mg (≈15%)

8,5 mg

Jod11 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer120 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan250 µg (≈7%)

3.500 µg

Chrom4,0 µg (≈13%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,40 g (≈40%)

1 g

Isoleucin0,60 g (≈43%)

1,4 g

Leucin0,90 g (≈32%)

2,8 g

Lysin0,90 g (≈41%)

2,2 g

Methionin0,27 g (≈27%)

1 g

Phenylalanin0,50 g (≈29%)

1,7 g

Threonin0,50 g (≈33%)

1,5 g

Tryptophan0,14 g (≈35%)

0,4 g

Valin0,60 g (≈33%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,30 g (≈3%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken

Wie viele Kalorien hat Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken?100g Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken enthalten exakt 166 kcal (Kilokalorien).

Ist Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken reich an Protein?Mit 11.4g Eiweiß pro 100g liefert Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.