Baguette-Brötchen mit Ei und Remouladeje 100 g

BLS-Code: X023310 · X

Energie: 213 kcal

Protein: 11.5 g

Fett: 7.5 g

Kohlenhydrate: 24.0 g

Baguette-Brötchen mit Ei und Remoulade liefert je 100 g 213 kcal und enthält 11.5 g Protein, 7.5 g Fett sowie 24.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie213 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein12 g (≈23%)

50 g

Fett gesamt7,5 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g (≈9%)

20 g

Kohlenhydrate24 g (≈9%)

260 g

Zucker1,1 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,8 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A139 µg (≈15%)

900 µg

Vitamin D1,0 µg (≈5%)

20 µg

Vitamin E1,3 mg (≈9%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,28 mg (≈23%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,67 mg (≈11%)

6 mg

Vitamin B670 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)9,0 µg (≈20%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)53 µg (≈13%)

400 µg

Vitamin B121,0 µg (≈25%)

4 µg

Vitamin C0,30 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium360 mg (≈24%)

1.500 mg

Kalium140 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium40 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium17 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor150 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid560 mg (≈24%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,5 mg (≈12%)

12,5 mg

Zink1,0 mg (≈12%)

8,5 mg

Jod28 µg (≈14%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan240 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid2,4 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,3 µg (≈1%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,20 g (≈20%)

1 g

Isoleucin0,50 g (≈36%)

1,4 g

Leucin0,90 g (≈32%)

2,8 g

Lysin0,50 g (≈23%)

2,2 g

Methionin0,30 g (≈30%)

1 g

Phenylalanin0,60 g (≈35%)

1,7 g

Threonin0,50 g (≈33%)

1,5 g

Tryptophan0,15 g (≈37%)

0,4 g

Valin0,70 g (≈39%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,23 g (≈14%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)

10 g