Backobstkompott gebunden mit Stärkeje 100 g

BLS-Code: Y8A3030 · Y

Energie: 194 kcal

Protein: 1.4 g

Fett: 0.2 g

Kohlenhydrate: 42.9 g

Backobstkompott gebunden mit Stärke liefert je 100 g 194 kcal und enthält 1.4 g Protein, 0.2 g Fett sowie 42.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (7 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie194 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein1,4 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt0,20 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,04 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate43 g (≈17%)

260 g

Zucker40 g (≈44%)

90 g

Ballaststoffe4,5 g (≈15%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A13 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E1,1 mg (≈8%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,49 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,15 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B688 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)1,6 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin C6,2 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium18 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium411 mg (≈10%)

4.000 mg

Calcium41 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium23 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor36 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid66 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,54 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,22 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer140 µg (≈11%)

1.250 µg

Mangan180 µg (≈5%)

3.500 µg

Fluorid9,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän3,4 µg (≈7%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,01 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,05 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,03 g (≈2%)

2,2 g

Methionin9,0 mg (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,03 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan0,01 g (≈3%)

0,4 g

Valin0,04 g (≈2%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren9,0 mg (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,03 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Backobstkompott gebunden mit Stärke basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Backobstkompott gebunden mit Stärke

Wie viele Kalorien hat Backobstkompott gebunden mit Stärke?100g Backobstkompott gebunden mit Stärke enthalten exakt 194 kcal (Kilokalorien).

Ist Backobstkompott gebunden mit Stärke reich an Protein?Mit 1.4g Eiweiß pro 100g liefert Backobstkompott gebunden mit Stärke einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.