Baba mit Rumje 100 g

BLS-Code: Y813262 · Y

Energie: 315 kcal

Protein: 6.6 g

Fett: 8.7 g

Kohlenhydrate: 50.0 g

Baba mit Rum liefert je 100 g 315 kcal und enthält 6.6 g Protein, 8.7 g Fett sowie 50.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie315 kcal (≈16%)

2.000 kcal

Protein6,6 g (≈13%)

50 g

Fett gesamt8,7 g (≈12%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate50 g (≈19%)

260 g

Zucker20 g (≈22%)

90 g

Ballaststoffe2,8 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A22 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,6 mg (≈11%)

14 mg

Vitamin K10 µg (≈14%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,09 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,90 mg (≈6%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,28 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B660 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)13 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C0,18 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium178 mg (≈12%)

1.500 mg

Kalium177 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium35 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor83 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid294 mg (≈13%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,60 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan200 µg (≈6%)

3.500 µg

Fluorid6,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,7 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,27 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,48 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,25 g (≈11%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,32 g (≈19%)

1,7 g

Threonin0,22 g (≈15%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈18%)

0,4 g

Valin0,32 g (≈18%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,70 g (≈44%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g