Avocadocremesuppeje 100 g

BLS-Code: X445813 · X

Energie: 53 kcal

Protein: 1.1 g

Fett: 4.4 g

Kohlenhydrate: 1.4 g

Avocadocremesuppe liefert je 100 g 53 kcal und enthält 1.1 g Protein, 4.4 g Fett sowie 1.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (10 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie53 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,1 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt4,4 g (≈6%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate1,4 g (≈1%)

260 g

Zucker1,4 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,3 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A25 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin E0,67 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K10 µg (≈14%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,60 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,47 mg (≈8%)

6 mg

Vitamin B690 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,0 µg (≈0%)

4 µg

Vitamin C10 mg (≈10%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium164 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium212 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium20 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor31 mg (≈4%)

700 mg

Chlorid61 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,26 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer120 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan70 µg (≈2%)

3.500 µg

Molybdän0,4 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,01 g (≈1%)

1 g

Isoleucin0,04 g (≈3%)

1,4 g

Leucin0,07 g (≈3%)

2,8 g

Lysin0,06 g (≈3%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,04 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,04 g (≈3%)

1,5 g

Tryptophan6,0 mg (≈2%)

0,4 g

Valin0,05 g (≈3%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren0,40 g (≈4%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Avocadocremesuppe basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Avocadocremesuppe

Wie viele Kalorien hat Avocadocremesuppe?100g Avocadocremesuppe enthalten exakt 53 kcal (Kilokalorien).

Ist Avocadocremesuppe reich an Protein?Mit 1.1g Eiweiß pro 100g liefert Avocadocremesuppe einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.