Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiertje 100 g

BLS-Code: D750300 · D

Energie: 421 kcal

Protein: 9.9 g

Fett: 17.1 g

Kohlenhydrate: 55.0 g

Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liefert je 100 g 421 kcal und enthält 9.9 g Protein, 17.1 g Fett sowie 55.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie421 kcal (≈21%)

2.000 kcal

Protein9,9 g (≈20%)

50 g

Fett gesamt17 g (≈24%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,3 g (≈42%)

20 g

Kohlenhydrate55 g (≈21%)

260 g

Zucker7,9 g (≈9%)

90 g

Ballaststoffe3,6 g (≈12%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A63 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,57 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K5,0 µg (≈7%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,12 mg (≈11%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,17 mg (≈14%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B651 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)19 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C0,22 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium54 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium179 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium54 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor112 mg (≈16%)

700 mg

Chlorid131 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod15 µg (≈8%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan250 µg (≈7%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,2 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,22 g (≈22%)

1 g

Isoleucin0,41 g (≈29%)

1,4 g

Leucin0,73 g (≈26%)

2,8 g

Lysin0,36 g (≈16%)

2,2 g

Methionin0,20 g (≈20%)

1 g

Phenylalanin0,49 g (≈29%)

1,7 g

Threonin0,32 g (≈22%)

1,5 g

Tryptophan0,11 g (≈28%)

0,4 g

Valin0,48 g (≈26%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,20 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,7 g (≈17%)

10 g