Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, rohje 100 g

BLS-Code: D071000 · D

Energie: 227 kcal

Protein: 7.0 g

Fett: 9.6 g

Kohlenhydrate: 27.4 g

Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh liefert je 100 g 227 kcal und enthält 7.0 g Protein, 9.6 g Fett sowie 27.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie227 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein7,0 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt9,6 g (≈14%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g (≈10%)

20 g

Kohlenhydrate27 g (≈11%)

260 g

Zucker4,3 g (≈5%)

90 g

Ballaststoffe1,7 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A57 µg (≈6%)

900 µg

Vitamin E1,6 mg (≈11%)

14 mg

Vitamin K12 µg (≈17%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,50 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,55 mg (≈9%)

6 mg

Vitamin B652 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)6,8 µg (≈15%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,7 µg (≈18%)

4 µg

Vitamin C0,43 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium55 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium136 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium63 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor101 mg (≈14%)

700 mg

Chlorid111 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,63 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,56 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod15 µg (≈8%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan131 µg (≈4%)

3.500 µg

Molybdän1,5 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,17 g (≈17%)

1 g

Isoleucin0,32 g (≈23%)

1,4 g

Leucin0,56 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,36 g (≈16%)

2,2 g

Methionin0,17 g (≈17%)

1 g

Phenylalanin0,35 g (≈21%)

1,7 g

Threonin0,26 g (≈17%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈22%)

0,4 g

Valin0,39 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,54 g (≈34%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh

Wie viele Kalorien hat Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh?100g Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh enthalten exakt 227 kcal (Kilokalorien).

Ist Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh reich an Protein?Mit 7.0g Eiweiß pro 100g liefert Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.