Artischocke Konserve, abgetropftje 100 g

BLS-Code: G410902 · G

Energie: 44 kcal

Protein: 2.4 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 2.3 g

Artischocke Konserve, abgetropft liefert je 100 g 44 kcal und enthält 2.4 g Protein, 0.1 g Fett sowie 2.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie44 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein2,4 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt0,12 g (≈0%)

70 g

Kohlenhydrate2,3 g (≈1%)

260 g

Zucker2,1 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe12 g (≈39%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A44 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E0,24 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K18 µg (≈26%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)5 µg (≈0%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,36 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,12 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B621 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)19 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin C1,4 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium237 mg (≈16%)

1.500 mg

Kalium123 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium57 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium15 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor118 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid472 mg (≈21%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,95 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink0,34 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer100 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan353 µg (≈10%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin8,0 mg (≈1%)

1 g

Isoleucin0,05 g (≈3%)

1,4 g

Leucin0,13 g (≈5%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Phenylalanin0,07 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,08 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,10 g (≈5%)

1,8 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Artischocke Konserve, abgetropft basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Artischocke Konserve, abgetropft

Wie viele Kalorien hat Artischocke Konserve, abgetropft?100g Artischocke Konserve, abgetropft enthalten exakt 44 kcal (Kilokalorien).

Ist Artischocke Konserve, abgetropft reich an Protein?Mit 2.4g Eiweiß pro 100g liefert Artischocke Konserve, abgetropft einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.