Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimtje 100 g

BLS-Code: Y812962 · Y

Energie: 284 kcal

Protein: 7.1 g

Fett: 12.6 g

Kohlenhydrate: 34.4 g

Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt liefert je 100 g 284 kcal und enthält 7.1 g Protein, 12.6 g Fett sowie 34.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (7 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie284 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein7,1 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt13 g (≈18%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g (≈14%)

20 g

Kohlenhydrate34 g (≈13%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Ballaststoffe1,9 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A43 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E0,81 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K13 µg (≈19%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,13 mg (≈11%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,72 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B667 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,6 µg (≈12%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈12%)

4 µg

Vitamin C0,35 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium312 mg (≈21%)

1.500 mg

Kalium154 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium73 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor116 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid518 mg (≈23%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,74 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,68 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod13 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer65 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan282 µg (≈8%)

3.500 µg

Fluorid61 µg (≈2%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän9,6 µg (≈19%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,17 g (≈17%)

1 g

Isoleucin0,31 g (≈22%)

1,4 g

Leucin0,55 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,34 g (≈15%)

2,2 g

Methionin0,14 g (≈14%)

1 g

Phenylalanin0,37 g (≈22%)

1,7 g

Threonin0,25 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈21%)

0,4 g

Valin0,37 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,72 g (≈45%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,9 g (≈19%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt

Wie viele Kalorien hat Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt?100g Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt enthalten exakt 284 kcal (Kilokalorien).

Ist Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt reich an Protein?Mit 7.1g Eiweiß pro 100g liefert Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.