Aprikosenteilchen (Blätterteig)je 100 g
BLS-Code: D771200 · D
Energie: 283 kcal
Protein: 3.0 g
Fett: 16.8 g
Kohlenhydrate: 28.3 g
Aprikosenteilchen (Blätterteig) liefert je 100 g 283 kcal und enthält 3.0 g Protein, 16.8 g Fett sowie 28.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie283 kcal (≈14%)
2.000 kcal
Protein3,0 g (≈6%)
50 g
Fett gesamt17 g (≈24%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren6,7 g (≈33%)
20 g
Kohlenhydrate28 g (≈11%)
260 g
Zucker14 g (≈15%)
90 g
Ballaststoffe1,9 g (≈6%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A91 µg (≈10%)
900 µg
Vitamin D0,1 µg (≈1%)
20 µg
Vitamin E1,8 mg (≈13%)
14 mg
Vitamin K4,0 µg (≈6%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,51 mg (≈3%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,13 mg (≈2%)
6 mg
Vitamin B643 µg (≈3%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)1,1 µg (≈2%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)5,0 µg (≈1%)
400 µg
Vitamin B120,1 µg (≈3%)
4 µg
Vitamin C3,1 mg (≈3%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium93 mg (≈6%)
1.500 mg
Kalium147 mg (≈4%)
4.000 mg
Calcium15 mg (≈2%)
1.000 mg
Magnesium11 mg (≈3%)
350 mg
Phosphor34 mg (≈5%)
700 mg
Chlorid81 mg (≈4%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,70 mg (≈6%)
12,5 mg
Zink0,31 mg (≈4%)
8,5 mg
Jod3,0 µg (≈2%)
200 µg
Kupfer68 µg (≈5%)
1.250 µg
Mangan210 µg (≈6%)
3.500 µg
Fluorid6,0 µg (≈0%)
3.800 µg
Molybdän0,3 µg (≈1%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,06 g (≈6%)
1 g
Isoleucin0,10 g (≈8%)
1,4 g
Leucin0,20 g (≈7%)
2,8 g
Lysin0,09 g (≈4%)
2,2 g
Methionin0,05 g (≈5%)
1 g
Phenylalanin0,13 g (≈8%)
1,7 g
Threonin0,09 g (≈6%)
1,5 g
Tryptophan0,03 g (≈8%)
0,4 g
Valin0,13 g (≈7%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,51 g (≈32%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren2,0 g (≈20%)
10 g