Aprikosencremeje 100 g

BLS-Code: Y859663 · Y

Energie: 138 kcal

Protein: 4.8 g

Fett: 7.1 g

Kohlenhydrate: 12.8 g

Aprikosencreme liefert je 100 g 138 kcal und enthält 4.8 g Protein, 7.1 g Fett sowie 12.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (7 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie138 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein4,8 g (≈10%)

50 g

Fett gesamt7,1 g (≈10%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g (≈19%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Ballaststoffe0,30 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A132 µg (≈15%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,30 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,19 mg (≈16%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,28 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,31 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B645 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C2,7 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium26 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium139 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium71 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor95 mg (≈14%)

700 mg

Chlorid60 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,30 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod6,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer23 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan50 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid14 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom0,3 µg (≈1%)

30 µg

Molybdän5,1 µg (≈10%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈17%)

1,4 g

Leucin0,45 g (≈16%)

2,8 g

Lysin0,39 g (≈18%)

2,2 g

Methionin0,12 g (≈12%)

1 g

Phenylalanin0,22 g (≈13%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈16%)

0,4 g

Valin0,29 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,15 g (≈2%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Aprikosencreme basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Aprikosencreme

Wie viele Kalorien hat Aprikosencreme?100g Aprikosencreme enthalten exakt 138 kcal (Kilokalorien).

Ist Aprikosencreme reich an Protein?Mit 4.8g Eiweiß pro 100g liefert Aprikosencreme einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.