Apfelpektin getrocknetje 100 g

BLS-Code: R466000 · Kategorie: R

Kalorien
186 kcal
Protein
1.5 g
Fett
0.0 g
Kohlenhydrate
32.0 g
Ballaststoffe
24.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Apfelpektin getrocknet

Eine Portion von 100 g Apfelpektin getrocknet besitzt einen Brennwert von ca. 186 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 778 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 1.5 g Eiweiß, 0.0 g Fett sowie 32.0 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 1.5 g pro 100 g leistet Apfelpektin getrocknet einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 24.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Apfelpektin getrocknet ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

    00

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie186 kcal (≈9%)
2.000 kcal
Protein1,5 g (≈3%)
50 g
Kohlenhydrate32 g (≈12%)
260 g
Zucker32 g (≈36%)
90 g
Ballaststoffe24 g (≈80%)
30 g
🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Apfelpektin getrocknet basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Apfelpektin getrocknet

Wie viele Kalorien stecken in 100g Apfelpektin getrocknet?100g Apfelpektin getrocknet enthalten exakt 186 kcal. Das entspricht ca. 9% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).
Wie viel Eiweiß liefert Apfelpektin getrocknet?Pro 100g sind 1.5g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.