Apfelküchlein/Apfelringe im Ausbackteig, frittiertje 100 g

BLS-Code: D705300 · D

Energie: 197 kcal

Protein: 3.5 g

Fett: 11.9 g

Kohlenhydrate: 17.9 g

Apfelküchlein/Apfelringe im Ausbackteig, frittiert liefert je 100 g 197 kcal und enthält 3.5 g Protein, 11.9 g Fett sowie 17.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie197 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein3,5 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt12 g (≈17%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g (≈21%)

20 g

Kohlenhydrate18 g (≈7%)

260 g

Zucker6,1 g (≈7%)

90 g

Ballaststoffe2,0 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A26 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin E1,0 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B644 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,9 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈9%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium27 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium121 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium33 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor54 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid54 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,37 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,28 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan74 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid5,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,28 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,17 g (≈10%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈8%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈11%)

0,4 g

Valin0,19 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,40 g (≈25%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,7 g (≈17%)

10 g