Apfelkuchen vegan (Rührmasse)je 100 g

BLS-Code: D1A4000 · D

Energie: 198 kcal

Protein: 2.2 g

Fett: 7.5 g

Kohlenhydrate: 29.1 g

Apfelkuchen vegan (Rührmasse) liefert je 100 g 198 kcal und enthält 2.2 g Protein, 7.5 g Fett sowie 29.1 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie198 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein2,2 g (≈4%)

50 g

Fett gesamt7,5 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,55 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate29 g (≈11%)

260 g

Zucker15 g (≈16%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E1,2 mg (≈8%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈2%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,06 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B632 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium97 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium96 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor85 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid34 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,27 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,12 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan120 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid13 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän6,0 µg (≈12%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,08 g (≈6%)

1,4 g

Leucin0,15 g (≈5%)

2,8 g

Lysin0,06 g (≈3%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,10 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,06 g (≈4%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,09 g (≈5%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,62 g (≈39%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Apfelkuchen vegan (Rührmasse) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Apfelkuchen vegan (Rührmasse)

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen vegan (Rührmasse)?100g Apfelkuchen vegan (Rührmasse) enthalten exakt 198 kcal (Kilokalorien).

Ist Apfelkuchen vegan (Rührmasse) reich an Protein?Mit 2.2g Eiweiß pro 100g liefert Apfelkuchen vegan (Rührmasse) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.