Apfelkuchen (Rührmasse)je 100 g
BLS-Code: D131200 · D
Energie: 220 kcal
Protein: 3.8 g
Fett: 10.0 g
Kohlenhydrate: 27.8 g
Apfelkuchen (Rührmasse) liefert je 100 g 220 kcal und enthält 3.8 g Protein, 10.0 g Fett sowie 27.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie220 kcal (≈11%)
2.000 kcal
Protein3,8 g (≈8%)
50 g
Fett gesamt10,0 g (≈14%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren5,9 g (≈29%)
20 g
Kohlenhydrate28 g (≈11%)
260 g
Zucker15 g (≈16%)
90 g
Ballaststoffe2,1 g (≈7%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A107 µg (≈12%)
900 µg
Vitamin D0,2 µg (≈1%)
20 µg
Vitamin E0,40 mg (≈3%)
14 mg
Vitamin K4,0 µg (≈6%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,19 mg (≈3%)
6 mg
Vitamin B638 µg (≈3%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)3,2 µg (≈7%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)
400 µg
Vitamin B120,3 µg (≈8%)
4 µg
Vitamin C4,0 mg (≈4%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium70 mg (≈5%)
1.500 mg
Kalium101 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium17 mg (≈2%)
1.000 mg
Magnesium8,0 mg (≈2%)
350 mg
Phosphor85 mg (≈12%)
700 mg
Chlorid39 mg (≈2%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,40 mg (≈3%)
12,5 mg
Zink0,25 mg (≈3%)
8,5 mg
Jod10 µg (≈5%)
200 µg
Kupfer39 µg (≈3%)
1.250 µg
Mangan80 µg (≈2%)
3.500 µg
Fluorid13 µg (≈0%)
3.800 µg
Chrom1,0 µg (≈3%)
30 µg
Molybdän1,0 µg (≈2%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,08 g (≈8%)
1 g
Isoleucin0,17 g (≈12%)
1,4 g
Leucin0,28 g (≈10%)
2,8 g
Lysin0,16 g (≈7%)
2,2 g
Methionin0,09 g (≈9%)
1 g
Phenylalanin0,19 g (≈11%)
1,7 g
Threonin0,13 g (≈9%)
1,5 g
Tryptophan0,05 g (≈12%)
0,4 g
Valin0,20 g (≈11%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,05 g (≈3%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren0,37 g (≈4%)
10 g