Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)je 100 g

BLS-Code: D1A1100 · D

Energie: 177 kcal

Protein: 4.6 g

Fett: 5.2 g

Kohlenhydrate: 26.8 g

Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) liefert je 100 g 177 kcal und enthält 4.6 g Protein, 5.2 g Fett sowie 26.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie177 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein4,6 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt5,2 g (≈7%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,0 g (≈15%)

20 g

Kohlenhydrate27 g (≈10%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Ballaststoffe1,9 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A52 µg (≈6%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,20 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium30 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium120 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium40 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor60 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid70 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,29 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan100 µg (≈3%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,39 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,26 g (≈12%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,23 g (≈14%)

1,7 g

Threonin0,18 g (≈12%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈15%)

0,4 g

Valin0,26 g (≈14%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,21 g (≈2%)

10 g