Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)je 100 g
BLS-Code: D181300 · D
Energie: 219 kcal
Protein: 3.7 g
Fett: 9.9 g
Kohlenhydrate: 27.4 g
Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liefert je 100 g 219 kcal und enthält 3.7 g Protein, 9.9 g Fett sowie 27.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie219 kcal (≈11%)
2.000 kcal
Protein3,7 g (≈7%)
50 g
Fett gesamt9,9 g (≈14%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren5,3 g (≈27%)
20 g
Kohlenhydrate27 g (≈11%)
260 g
Zucker13 g (≈15%)
90 g
Ballaststoffe2,7 g (≈9%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A90 µg (≈10%)
900 µg
Vitamin D0,0 µg (≈0%)
20 µg
Vitamin E0,90 mg (≈6%)
14 mg
Vitamin K4,0 µg (≈6%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,17 mg (≈3%)
6 mg
Vitamin B640 µg (≈3%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)7,0 µg (≈2%)
400 µg
Vitamin B120,2 µg (≈5%)
4 µg
Vitamin C4,0 mg (≈4%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium24 mg (≈2%)
1.500 mg
Kalium131 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium16 mg (≈2%)
1.000 mg
Magnesium13 mg (≈4%)
350 mg
Phosphor59 mg (≈8%)
700 mg
Chlorid36 mg (≈2%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,50 mg (≈4%)
12,5 mg
Zink0,29 mg (≈3%)
8,5 mg
Jod9,0 µg (≈5%)
200 µg
Kupfer70 µg (≈6%)
1.250 µg
Mangan140 µg (≈4%)
3.500 µg
Chrom2,0 µg (≈7%)
30 µg
Molybdän2,0 µg (≈4%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,08 g (≈8%)
1 g
Isoleucin0,15 g (≈11%)
1,4 g
Leucin0,26 g (≈9%)
2,8 g
Lysin0,13 g (≈6%)
2,2 g
Methionin0,07 g (≈7%)
1 g
Phenylalanin0,18 g (≈11%)
1,7 g
Threonin0,12 g (≈8%)
1,5 g
Tryptophan0,04 g (≈10%)
0,4 g
Valin0,18 g (≈10%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren0,50 g (≈5%)
10 g