Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D188400 · D

Energie: 248 kcal

Protein: 3.7 g

Fett: 12.1 g

Kohlenhydrate: 29.9 g

Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig) liefert je 100 g 248 kcal und enthält 3.7 g Protein, 12.1 g Fett sowie 29.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie248 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein3,7 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt12 g (≈17%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g (≈30%)

20 g

Kohlenhydrate30 g (≈12%)

260 g

Zucker19 g (≈21%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A88 µg (≈10%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,7 mg (≈12%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg (≈10%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,43 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,15 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B631 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium15 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium119 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium17 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor58 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid33 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,33 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod7,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan180 µg (≈5%)

3.500 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈10%)

1,4 g

Leucin0,26 g (≈9%)

2,8 g

Lysin0,12 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,06 g (≈6%)

1 g

Phenylalanin0,18 g (≈11%)

1,7 g

Threonin0,11 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,18 g (≈10%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,80 g (≈8%)

10 g