Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)je 100 g
BLS-Code: D466100 · D
Energie: 187 kcal
Protein: 3.5 g
Fett: 5.6 g
Kohlenhydrate: 29.0 g
Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig) liefert je 100 g 187 kcal und enthält 3.5 g Protein, 5.6 g Fett sowie 29.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie187 kcal (≈9%)
2.000 kcal
Protein3,5 g (≈7%)
50 g
Fett gesamt5,6 g (≈8%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g (≈16%)
20 g
Kohlenhydrate29 g (≈11%)
260 g
Zucker12 g (≈13%)
90 g
Ballaststoffe2,7 g (≈9%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A53 µg (≈6%)
900 µg
Vitamin D0,1 µg (≈1%)
20 µg
Vitamin E0,28 mg (≈2%)
14 mg
Vitamin K2,0 µg (≈3%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,14 mg (≈2%)
6 mg
Vitamin B650 µg (≈4%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)7,0 µg (≈2%)
400 µg
Vitamin B120,1 µg (≈3%)
4 µg
Vitamin C5,0 mg (≈5%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium13 mg (≈1%)
1.500 mg
Kalium135 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium17 mg (≈2%)
1.000 mg
Magnesium9,0 mg (≈3%)
350 mg
Phosphor41 mg (≈6%)
700 mg
Chlorid34 mg (≈1%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,40 mg (≈3%)
12,5 mg
Zink0,20 mg (≈2%)
8,5 mg
Jod7,0 µg (≈4%)
200 µg
Kupfer50 µg (≈4%)
1.250 µg
Mangan110 µg (≈3%)
3.500 µg
Chrom1,0 µg (≈3%)
30 µg
Molybdän1,0 µg (≈2%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,08 g (≈8%)
1 g
Isoleucin0,13 g (≈9%)
1,4 g
Leucin0,24 g (≈9%)
2,8 g
Lysin0,12 g (≈5%)
2,2 g
Methionin0,06 g (≈6%)
1 g
Phenylalanin0,16 g (≈10%)
1,7 g
Threonin0,11 g (≈7%)
1,5 g
Tryptophan0,04 g (≈9%)
0,4 g
Valin0,16 g (≈9%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren7,0 mg (≈0%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren0,20 g (≈2%)
10 g