Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserveje 100 g

BLS-Code: F923900 · F

Energie: 63 kcal

Protein: 0.4 g

Fett: 0.3 g

Kohlenhydrate: 14.1 g

Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve liefert je 100 g 63 kcal und enthält 0.4 g Protein, 0.3 g Fett sowie 14.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie63 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein0,40 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,27 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,04 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate14 g (≈5%)

260 g

Zucker11 g (≈12%)

90 g

Ballaststoffe1,1 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,37 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K0,6 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,05 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B7 (Biotin)0,8 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)1,7 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin C2,4 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium0,40 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium106 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium4,0 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium3,7 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor8,6 mg (≈1%)

700 mg

Chlorid2,2 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,02 mg (≈0%)

8,5 mg

Jod1,7 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer38 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan36 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid9,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,2 µg (≈4%)

30 µg

Molybdän0,8 µg (≈2%)

50 µg

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren1,5 mg (≈0%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,02 g (≈0%)

10 g