Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)je 100 g
BLS-Code: D187200 · D
Energie: 309 kcal
Protein: 4.2 g
Fett: 16.1 g
Kohlenhydrate: 35.1 g
Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) liefert je 100 g 309 kcal und enthält 4.2 g Protein, 16.1 g Fett sowie 35.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie309 kcal (≈15%)
2.000 kcal
Protein4,2 g (≈8%)
50 g
Fett gesamt16 g (≈23%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren7,2 g (≈36%)
20 g
Kohlenhydrate35 g (≈14%)
260 g
Zucker17 g (≈19%)
90 g
Ballaststoffe3,4 g (≈11%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A110 µg (≈12%)
900 µg
Vitamin D0,1 µg (≈1%)
20 µg
Vitamin E0,37 mg (≈3%)
14 mg
Vitamin K5,0 µg (≈7%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,11 mg (≈2%)
6 mg
Vitamin B612 µg (≈1%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)1,8 µg (≈4%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)
400 µg
Vitamin B120,1 µg (≈3%)
4 µg
Vitamin C0,17 mg (≈0%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium13 mg (≈1%)
1.500 mg
Kalium133 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium22 mg (≈2%)
1.000 mg
Magnesium15 mg (≈4%)
350 mg
Phosphor60 mg (≈9%)
700 mg
Chlorid36 mg (≈2%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,45 mg (≈4%)
12,5 mg
Zink0,34 mg (≈4%)
8,5 mg
Jod4,5 µg (≈2%)
200 µg
Kupfer80 µg (≈6%)
1.250 µg
Mangan172 µg (≈5%)
3.500 µg
Chrom1,0 µg (≈3%)
30 µg
Molybdän1,0 µg (≈2%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,07 g (≈7%)
1 g
Isoleucin0,13 g (≈9%)
1,4 g
Leucin0,24 g (≈8%)
2,8 g
Lysin0,10 g (≈5%)
2,2 g
Methionin0,06 g (≈6%)
1 g
Phenylalanin0,16 g (≈9%)
1,7 g
Threonin0,10 g (≈7%)
1,5 g
Tryptophan0,04 g (≈9%)
0,4 g
Valin0,15 g (≈9%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren0,34 g (≈3%)
10 g