Ananasringe im Milchbackteig gebratenje 100 g

BLS-Code: Y879812 · Y

Energie: 192 kcal

Protein: 3.7 g

Fett: 9.8 g

Kohlenhydrate: 21.2 g

Ananasringe im Milchbackteig gebraten liefert je 100 g 192 kcal und enthält 3.7 g Protein, 9.8 g Fett sowie 21.2 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (21 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie192 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein3,7 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt9,8 g (≈14%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate21 g (≈8%)

260 g

Zucker9,2 g (≈10%)

90 g

Ballaststoffe1,7 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A29 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin E0,97 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K13 µg (≈19%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6100 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,2 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈7%)

4 µg

Vitamin C21 mg (≈21%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium28 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium125 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium37 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium13 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor50 mg (≈7%)

700 mg

Chlorid63 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,47 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,32 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod7,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan640 µg (≈18%)

3.500 µg

Fluorid8,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,7 µg (≈9%)

30 µg

Molybdän3,4 µg (≈7%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,28 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,17 g (≈10%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈9%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈11%)

0,4 g

Valin0,20 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,70 g (≈44%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,7 g (≈17%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Ananasringe im Milchbackteig gebraten basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Ananasringe im Milchbackteig gebraten

Wie viele Kalorien hat Ananasringe im Milchbackteig gebraten?100g Ananasringe im Milchbackteig gebraten enthalten exakt 192 kcal (Kilokalorien).

Ist Ananasringe im Milchbackteig gebraten reich an Protein?Mit 3.7g Eiweiß pro 100g liefert Ananasringe im Milchbackteig gebraten einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.