Ananasgeleeje 100 g

BLS-Code: Y856163 · Y

Energie: 60 kcal

Protein: 1.6 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 12.9 g

Ananasgelee liefert je 100 g 60 kcal und enthält 1.6 g Protein, 0.1 g Fett sowie 12.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (12 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie60 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,6 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt0,10 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,02 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker12 g (≈13%)

90 g

Ballaststoffe0,29 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,09 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K0,1 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg (≈2%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,19 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,10 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B692 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C12 mg (≈12%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium6,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium117 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium15 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor5,0 mg (≈1%)

700 mg

Chlorid25 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,20 mg (≈2%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer29 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan470 µg (≈13%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän4,6 µg (≈9%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,01 g (≈1%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,05 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,08 g (≈3%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,04 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan4,0 mg (≈1%)

0,4 g

Valin0,04 g (≈3%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,01 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Ananasgelee basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Ananasgelee

Wie viele Kalorien hat Ananasgelee?100g Ananasgelee enthalten exakt 60 kcal (Kilokalorien).

Ist Ananasgelee reich an Protein?Mit 1.6g Eiweiß pro 100g liefert Ananasgelee einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.