Altbierbowleje 100 g

BLS-Code: P194000 · P

Energie: 48 kcal

Protein: 0.6 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 5.3 g

Altbierbowle liefert je 100 g 48 kcal und enthält 0.6 g Protein, 0.1 g Fett sowie 5.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (11 % des Tagesbedarfs). Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie48 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein0,55 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,08 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 mg (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate5,3 g (≈2%)

260 g

Zucker3,6 g (≈4%)

90 g

Ballaststoffe0,40 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin E0,05 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin K0,8 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)7 µg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,90 mg (≈6%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,09 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B651 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,5 µg (≈3%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)20 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin C11 mg (≈11%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium2,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium80 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor26 mg (≈4%)

700 mg

Chlorid13 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,02 mg (≈0%)

8,5 mg

Kupfer14 µg (≈1%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän1,4 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,01 g (≈1%)

1 g

Isoleucin0,02 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,03 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,02 g (≈1%)

2,2 g

Methionin7,0 mg (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,03 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,02 g (≈1%)

1,5 g

Tryptophan8,0 mg (≈2%)

0,4 g

Valin0,02 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,03 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Altbierbowle basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Altbierbowle

Wie viele Kalorien hat Altbierbowle?100g Altbierbowle enthalten exakt 48 kcal (Kilokalorien).

Ist Altbierbowle reich an Protein?Mit 0.6g Eiweiß pro 100g liefert Altbierbowle einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.