Allgäuer Käsesuppe mit Croutonsje 100 g

BLS-Code: X451463 · X

Energie: 90 kcal

Protein: 3.1 g

Fett: 6.7 g

Kohlenhydrate: 4.0 g

Allgäuer Käsesuppe mit Croutons liefert je 100 g 90 kcal und enthält 3.1 g Protein, 6.7 g Fett sowie 4.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (10 % des Tagesbedarfs). Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie90 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein3,1 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt6,7 g (≈10%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g (≈22%)

20 g

Kohlenhydrate4,0 g (≈2%)

260 g

Zucker0,70 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe0,28 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A72 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,15 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,09 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium337 mg (≈22%)

1.500 mg

Kalium34 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium100 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium6,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor67 mg (≈10%)

700 mg

Chlorid171 mg (≈7%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,44 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer30 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan40 µg (≈1%)

3.500 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,27 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,21 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,07 g (≈7%)

1 g

Phenylalanin0,16 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,10 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,19 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,14 g (≈1%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Allgäuer Käsesuppe mit Croutons basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Allgäuer Käsesuppe mit Croutons

Wie viele Kalorien hat Allgäuer Käsesuppe mit Croutons?100g Allgäuer Käsesuppe mit Croutons enthalten exakt 90 kcal (Kilokalorien).

Ist Allgäuer Käsesuppe mit Croutons reich an Protein?Mit 3.1g Eiweiß pro 100g liefert Allgäuer Käsesuppe mit Croutons einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.