Ahornsirupje 100 g

BLS-Code: S151100 · S

Energie: 240 kcal

Protein: 0.0 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 59.9 g

Ahornsirup liefert je 100 g 240 kcal und enthält 0.0 g Protein, 0.1 g Fett sowie 59.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (10 % des Tagesbedarfs), Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie240 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein0,04 g (≈0%)

50 g

Fett gesamt0,06 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,0 mg (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate60 g (≈23%)

260 g

Zucker60 g (≈67%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)1,3 mg (≈106%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,08 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,04 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B62,0 µg (≈0%)

1.400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium12 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium212 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium102 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium21 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor2,0 mg (≈0%)

700 mg

Chlorid55 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,11 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink1,5 mg (≈17%)

8,5 mg

Kupfer18 µg (≈1%)

1.250 µg

Mangan2600 µg (≈74%)

3.500 µg

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Ahornsirup basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Ahornsirup

Wie viele Kalorien hat Ahornsirup?100g Ahornsirup enthalten exakt 240 kcal (Kilokalorien).

Ist Ahornsirup reich an Protein?Mit 0.0g Eiweiß pro 100g liefert Ahornsirup einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.