Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchtenje 100 g

BLS-Code: X459143 · X

Energie: 95 kcal

Protein: 5.0 g

Fett: 5.4 g

Kohlenhydrate: 5.8 g

Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten liefert je 100 g 95 kcal und enthält 5.0 g Protein, 5.4 g Fett sowie 5.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie95 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein5,0 g (≈10%)

50 g

Fett gesamt5,4 g (≈8%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate5,8 g (≈2%)

260 g

Zucker5,1 g (≈6%)

90 g

Ballaststoffe1,4 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A291 µg (≈32%)

900 µg

Vitamin D4,0 µg (≈20%)

20 µg

Vitamin E2,0 mg (≈14%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,70 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,13 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B6100 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C2,0 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium139 mg (≈9%)

1.500 mg

Kalium187 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium15 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium11 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor85 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid22 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,90 mg (≈11%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid11 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,19 g (≈19%)

1 g

Isoleucin0,26 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,42 g (≈15%)

2,8 g

Lysin0,51 g (≈23%)

2,2 g

Methionin0,14 g (≈14%)

1 g

Phenylalanin0,23 g (≈14%)

1,7 g

Threonin0,25 g (≈17%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,31 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,60 g (≈37%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,36 g (≈4%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten

Wie viele Kalorien hat Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?100g Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten enthalten exakt 95 kcal (Kilokalorien).

Ist Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten reich an Protein?Mit 5.0g Eiweiß pro 100g liefert Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.